​Is dit herkenbaar voor je?

• Je 'moet' van alles en nog wat en dat moet dan liefst productief én perfect zijn.
• Je ervaart innerlijke onrust waar geen uit-knop voor te vinden is.
• Dingen die je in wezen leuk vindt, voelen als een last omdat je bang bent het niet goed te doen of dat je het niet aan kan.
• Je schiet van de hoop (Het lukt me wel) in de wanhoop (Het lukt me nooit. Het heeft geen zin meer) en weer terug.
• Je hebt een oordelend stemmetje in je dat zegt: 'Je bent niet mooi, slim, interessant, creatief, lief of spiritueel, .... genoeg'. 
• Je houdt graag de controle over alles.
• Je bent vaak bezig met wat anderen van je denken en doet extra hard je best om aan de verwachtingen van anderen te voldoen. 
• Het voelt geregeld alsof je er alleen voor staat.
• Ontspannen is moeilijk. Je geniet niet echt van het leven.

MAAR je hebt ook een kant in je die het GRONDIG BEU is om je steeds in te houden, kleiner te maken of aan te passen aan wat anderen nodig hebben.

Die lak heeft aan perfectionisme en people-pleasing.
Die wil uitbreken en voluit gaan leven voor wat JIJ nodig hebt en wilt.
Die in haar kracht wil staan, omdat ze weet dat er zovéél meer in je zit.
Die wil genieten.
Die wil stralen.
Voluit. Zonder schuld. Zonder schaamte. 

​Hi, Ik ben Els Cardinaels en ik weet precies hoe dit voor je is.

Ik heb mezelf een heel leven lang liggen opjagen.
Het moest 'beter' en 'anders'.
Het gevoel niet goed genoeg te zijn zat echt diep.
Ik was bang om het 'verkeerd' te doen
en daardoor afgewezen te worden.

'Fixing' beheerste mijn doen en laten. 

Perfectie nastreven – Controle houden – Piekeren – Mezelf verwijten maken – In de angst (of wanhoop) schieten – Het goed doen voor de ander – Blijven doorgaan – Druk druk druk

Het was een gevangenis die mijn levensvreugde, creativiteit en authentieke expressie de kop indrukte.

​Ik raakte het contact met mijn kern helemaal kwijt.

Pas toen ik het 'moeten' ging loslaten

en van mezelf leerde houden zoals ik ben, kwam er zachtheid, ontspanning, toelaten.

ZELF-ACCEPTATIE bleek de sleutel te zijn die de deur van de gevangenis openzette.

​​​​Halleluja!
Wat een bevrijding om niet meer zo perfect te hoeven zijn.

Ik gun het elke vrouw om de weg
​naar de liefde voor jezelf terug te vinden

Om tot ontspanning te komen
&
weer lekker AUTHENTIEK, ONGEREMD en VOLUIT zichzelf zijn. 

Omdat ik wéét dat er in de wereld zoveel geweldige vrouwen zijn, die verlangen naar zichzelf 'ont-moeten'

die echt hun eigen awesome-ness mogen gaan inzien.
​ 

Dus ik zeg: the hell with perfect ladies

ENTER .......(tromgeroffel):

FREEDOM FROM FIXING

Een kick-ass 9-weekse Group Coaching Intensive

om los te laten wie je denkt te moeten zijn
​
en te ontspannen in wie je bent. 

Zodat:

• je gaat voelen dat je NU al goed genoeg bent zoals je bent.
• je ophoudt met hard je best doen en jan en alleman behagen.
• je het zelfvertrouwen krijgt om te kiezen voor jezelf.
• je de schoonheid van je zachtheid en kwetsbaarheid ontdekt.
• je weer voluit in je kracht gaat staan en je levensenergie vrij laat stromen
• het veilig wordt om je hart te openen, en meer verbinding te ervaren.

Zodat je je weer FUN gaat hebben in je leven.
Zodat je LEEFT ipv van overleeft. 

'Gevoelens waar ik geen contact mee kon maken, zijn naar boven gekomen. Onverwachts en intens, maar zo bevrijdend. Het ene inzicht volgde het andere op. Ook het groepsgebeuren was zo helend. Verrijkend en heel waardevol!
Ik zou iedereen aanraden met Els samen te werken. Ze is een iemand die over de mogelijkheden en talenten beschikt om anderen te helpen op hun levenspad.
​Bedankt Els en doe zo verder.... de wereld heeft nood aan mensen zoals jij x <3 :-)' 
(Ellen VDB uit Antwerpen)

Een workshop volgen bij Els is een absolute aanrader om je innerlijke kracht te hervinden en terug in contact te komen met wie je in wezen bent. Het contact met de andere dames in de groep was heel helend en voedend. Het gaf me de nodige boost om de volgende stappen te zetten in mijn leven. TOP!'
​
(S. uit Hoboken)

Hoe ziet het programma eruit?

Je reist 9 weken lang met 9 andere moedige vrouwen om diep in jezelf
en de binding met de groep te duiken,
van jezelf te leren houden zoals je bent,
om thuis te komen bij elkaar en je plezier in het leven terug te vinden. 

Free Discovery Call (30 min) waarin we in detail jouw uitdaging ivm het thema van Freedom from Fixing bespreken, zodat ik het traject voor je op maat kan aanpassen. 

Online kennismaking en introworkshop, zodat we tijdens het live openingsweekend er meteen in kunnen vliegen en geen tijd verliezen met veel uitleg en theorie.
2 mei 2018 van 19u30 tot 21u00

2-daagse live workshop waarin we werken met circle work (volgens de HeartIQ methode), opstellings-, schaduw- en innerlijk kindwerk, empowerment, dans, beweging en stem, ritueel, authentic relating, geleide meditatie en journalling.
5 en 6 mei 2018 van 10u00-17u30
Milagrow Bioboerderij, Groenenhoek 56, 2630 Aartselaar, België​
​
Daarna gedurende 9 weken
Wekelijks: audio of videoles over het weekthema (zie onder) met opdrachten en homeplay
Private FB groep voor uitwisseling, inspiratie en vragen stellen.
6 online coaching calls met de groep van 2 uur (20u00-22u00)
9 mei tot 20 juni 2018
​
Afsluiting: Party!
Celebration evening met ritueel, fun en dans.
4 juli 2018 van 19u30 tot 22u00

JOUW INVESTERING:

​normaal gezien
874 euro

EENMALIG omdat ik dit traject voor het eerst aanbied:

437 euro!!!
(50% korting)

én je krijgt als BONUS nog een 
​één-op-één coachingsessie erbij
twv 95 euro 

(alle vermelde prijzen excl. btw voor zelfstandige ondernemers)

startdatum: 2 mei 
​
​

Wil je ook?

Meer genieten en ZIJN, ipv doen doen doen.
Meer innerlijke rust en balans ervaren.
Meer in je vrouwelijke energie van overgave en speelsheid komen.
Je eigenwaarde een flinke boost geven.
Ontspannen jezelf zijn bij anderen.
Voluit Ja! zeggen tegen jezelf en het leven. 
Jouw authentieke stralende zelf de kans geven om naar buiten te komen?
​
Jouw leven kan een feestje zijn, als je het jezelf maar GUNT

Vraag hier je FREE DISCOVERY CALL aan

---

Thema's die aan bod komen in de wekelijkse lessen en coachingcalls

Zelf-bewustzijn: waar ben ik en hoe steek ik in elkaar?
Jezelf leren observeren. Je patronen en beperkende overtuigingen doorzien in het dagdagelijkse leven. Hoe zet jij jezelf onder druk om beter of anders te zijn? Op welke manier uit jouw 'fixing'-pattern zich, hoe beïnvloedt dat je energie en humeur, en hoe kan je daar in het moment mee omgaan?

Het verleden erkennen en loslaten:
Begrijpen waar je 'ik ben niet (goed) genoeg'-syndroom vandaan komt en hoe het precies werkt, zodat je er vrede mee kan sluiten en vrij wordt om hier en nu helemaal in je kracht te staan.

Leren houden van jezelf zoals je bent:
Zelf-acceptatie, zachtheid en mildheid voor jezelf.
Je imperfecties omarmen en vieren.

Omgaan met kritische gedachten en zelf-oordeel (je innerlijke kriticus):
Tools om anders om te gaan met het negatief gebabbel in je hoofd, zodat dit niet steeds opnieuw jouw onwaardigheid voedt.

Goed voor je kleine meisje leren zorgen
Verwerken van angst en oud verdriet.
Schuldgevoel en overdreven verantwoordelijkheid loslaten.
Leren dat het ok is om behoeftes te hebben en dat je mag vragen voor wat je nodig hebt.
Contact maken met je oorspronkelijke onschuld, speelsheid, creativiteit. 
Je zachtheid herontdekken, en je vermogen om vanuit een open hart liefde te geven en ontvangen.
​
Omgaan met de wirwar van emoties die eigen is aan vrouw-zijn
Bij jezelf aanwezig blijven en je emoties leren 'voelen' in je lichaam, op een manier die je niet telkens vastzet in je verhaal, drama en eindeloos herkauwen.
Expressie geven aan wat in je leeft, zodat je bevroren emotionele energie terug in beweging komt en kan aangeboord worden als levenskracht.

Je wilde vrouw bevrijden
Bestaansrecht & Ruimte innemen.
Authentiek en ongeremd jezelf zijn.
Vrij expressie geven aan wat in je leeft.
Grenzen aangeven en nee zeggen zonder schuldgevoel
Opgekropte kwaadheid omzetten in vrije levensenergie

Genieten en plezier maken..... NU (niet pas als je er 'genoeg' voor gedaan hebt)
Hoe de valkuil van het 'fixen' te vermijden.
Ja! Zeggen tegen het leven hier en nu.
Je speelsheid herontdekken.
Zakken in je lichaam.
Contact maken met je sensualiteit als vrouw.

Authentiek relateren en communiceren
De kracht van kwetsbaarheid in verbinding ontdekken.
Het belang van verbinding in het helen van emotionele verwonding en trauma.
Je waarheid communiceren op een manier die prettig voelt voor jou en overkomt bij de ander.

Je innerlijke kracht gebruiken
Je verbinden met de energie van het universum.
Afstemmen op heling en wat je werkelijk wil.
Je vertrouwen in het Leven herstellen.
Overgave, ritueel, gebed, affirmatie en je innerlijke sjamane aanroepen

Ben je er klaar voor?

Aanmelden kan door een vrijblijvend gesprek met me aan te vragen.
Kies nu voor jezelf!

Gebruik deze buitenkans

EENMALIG omdat ik het traject voor het eerst aanbied:

437 euro!!!
(50% korting)

ipv van 874 euro!

én krijg als BONUS nog een 
​één-op-één coachingsessie erbij
twv 95 euro 

(alle vermelde prijzen excl. btw voor zelfstandige ondernemers)

startdatum: 2 mei 
​

Vraag hier je FREE DISCOVERY CALL aan!